Ugly Duckling Syndrome: Matutong Tanggapin ang Iyong Sarili - March 2023

Marahil ay pamilyar ka sa kuwento ng pangit na pato mula sa iyong pagkabata.

Ang klasikong fairytale ni Hans Christian Andersen ng isang mukhang maliit na ibon na dumaranas ng pang-aabuso at kalungkutan at pagkatapos ay naging isang magandang sisne sa huli.

Ang ugly duckling syndrome ay nakuha ang pangalan nito mula sa kuwento, ngunit hindi talaga tungkol sa paglaki upang maging maganda.

Ang hamon ay ipagkasundo kung sino ka talaga sa patuloy na paghatol na hinarap mo sa isang mahinang edad na umalis pangmatagalang pinsala .

Ito ay tungkol sa paghahanap ng mga paraan upang pagalingin at tanggapin ang iyong sarili.

Mga nilalaman palabas 1 Ano ang Ugly Duckling Syndrome? dalawa Mga Maling Paniniwala Tungkol sa Ugly Duckling Syndrome 3 5 Paraan na Nakakasakit sa Iyo ang Ugly Duckling Syndrome 3.1 1. Akala mo wala kang espesyal 3.2 2. Hindi ka makakatanggap ng papuri 3.3 3. Ikaw ay may kamalayan sa sarili 3.4 4. Hindi mo gusto ang iyong sarili 3.5 5. Tumakas ka sa pag-ibig 4 Pagtagumpayan Ang Mga Epekto Ng Ugly Duckling Syndrome 4.1 • KAWANGAN TUNGKOL SA TINGIN 4.2 • MABABANG PAGPAPAHALAGA SA SARILI 5 Sa Konklusyon

Ano ang Ugly Duckling Syndrome?

Ang ugly duckling syndrome ay ang epekto ng nakikita at tratuhin bilang iba sa murang edad at nito epekto sa iyong kumpiyansa bilang matanda.

Sa fairytale na nagpapahiram ng pangalan sa ating paksa, iba ang hitsura ng ugly duckling sa mga kapatid nito. Hindi nila siya makita kung ano talaga siya at inabuso siya.

Nang siya ay lumaki at nakilala ang isang kawan ng mga sisne, tinanggap nila siya. Nakita ng duckling ang kanyang repleksyon at napagtantong kasingganda niya ito.

Ang moral ng kuwento ay hindi tungkol sa pagiging isang bagay na hindi ikaw - ito ay tungkol sa paglaki sa iyong potensyal.

Ang daan patungo sa pagtanggap sa sarili ay mahaba, ngunit ang pag-aaral ng iyong sariling halaga ay maaaring magpakita sa iyo na ikaw ay higit pa sa iyong naisip.

Mga Maling Paniniwala Tungkol sa Ugly Duckling Syndrome

Ang Ugly duckling syndrome ay hindi isang teen makeover na pelikula.

Ang ideya na ang isang ugly duckling ay isang taong dating pangit, bumuo ng personalidad dahil sa pangangailangan, at lumaking mainit ay nakakalason.

Ginagawa nitong tila ang pagiging isang mabuting tao at ang pagiging maganda ay kapwa eksklusibo maliban kung may hadlang sa daan.

Ito ay nagpinta ng isang napaka-patronizing na larawan ng 'dating pangit' bilang walang muwang at inosente, lahat ay tungkol sa panloob na kagandahan at walang kakayahang makitungo sa biglaang atensyon.

Ang pagiging maganda ay ipinakita bilang ang sukdulang layunin sa buhay, ngunit nakakasira ito sa mga magagandang tao sa pamamagitan ng pagpapakita sa kanila bilang hindi kawili-wili maliban kung sila ay dumaan sa isang kakila-kilabot na bagay.

5 Paraan na Nakakasakit sa Iyo ang Ugly Duckling Syndrome

Ang pagmamaltrato at diskriminasyon ay maaaring magdulot ng mga isyu pagkatapos ng high school.

Ang mga side effect ng pambu-bully ay maaaring magparamdam sa iyo na ikaw ay nakahiwalay at parang wala kang mapupuntahan . Nag-iiwan ito ng pangmatagalang pakiramdam ng hindi pag-aari at hindi pagiging sapat.

Sa edad na iyon, halos imposibleng mapagtanto na ang pagiging iba ay maaaring maging isang paraan upang itaas ang iyong sarili nang higit sa paghatol at magbago sa kung sino ka.

1. Akala mo wala kang espesyal

Kung hindi mo itinuturing ang iyong sarili na maganda, kawili-wili, o kaakit-akit, malaki ang epekto nito sa iyong kaugnayan sa iba, gaano man kasinungalingan ang mga paniniwalang iyon.

Madaling sabihin na hindi mahalaga ang mga salita ng iyong mga nananakot, ngunit kapag sinabihan ka nang hindi mabilang na beses na ikaw ay mas mababa sa anumang paraan, kahit na ang pinaka may kumpiyansa na tao ay magsisimulang maniwala dito.

Kailangan mong malay na magpasya na wala sa mga bagay na iyon ang totoo.

Kung naniniwala ka na mayroon kang kagandahan, magandang personalidad, o talento, sa tuwing iba ang iniisip mo, paalalahanan ang iyong sarili na boses iyon ng isang random na tao mula sa middle school.

Bakit kailangan mong makinig sa kanila sa isang matalinong nasa hustong gulang ?

2. Hindi ka makakatanggap ng papuri

Ang pagdinig ng anumang mabuti tungkol sa iyong sarili ay maaaring mukhang walang katotohanan kung wala kang kumpiyansa.

Maaari mong isipin na kinukutya ka nila, na mali sila, o hindi nila alam kung ano ang kanilang pinag-uusapan, lalo na kung ito ay isang tao sa opposite sex na nagpapakita ng interes.

Ang iyong reaksyon sa isang papuri ay dapat palaging magsabi ng 'salamat.' Maaari mong pagandahin ito sa pamamagitan ng pagbabalik ng papuri. Huwag tanggihan ang isang papuri sa pamamagitan ng pagsasabi ng isang bagay tulad ng, 'Naku, hindi ako.'

Igalang ang opinyon ng isang taong naglaan ng kanilang oras upang makahanap ng magandang sasabihin at paniwalaan sila.

Kung naniniwala ka sa mga nagpakita sa iyo ng kalupitan, bigyan ng pagkakataon ang mga nagpapakita sa iyo ng kabaitan.

3. Ikaw ay may kamalayan sa sarili

Iyong larawan sa sarili maaaring magdusa nang husto kung ikaw ay itinuturing na hindi kaakit-akit sa iyong kabataan at mahinang mga taon.

Maaaring hindi ka komportable kapag binibigyang pansin ka ng mga tao dahil kinukuwestiyon mo ang kanilang mga motibo.

Halimbawa, kapag may nakatingin sa iyo, hinding-hindi mo maiisip na baka isipin niyang cute ka. Hindi iyon nangyayari sa iyo sa totoong buhay, tama ba?

Kung magpasya kang magbihis o sumubok ng bago, pakiramdam mo ay awkward at parang isa itong pagkakamali.

Ang solusyon ay upang labanan ang iyong mga pagdududa at sinasadyang magpasya na pahalagahan ang iyong mga opinyon sa mga tinig mula sa nakaraan.

4. Hindi mo gusto ang iyong sarili

Ibinaba mo ang iyong sarili dahil sanay ka sa ganoong uri ng paggamot. Maraming beses kang sinabihan na hindi ka magaling, at naniwala ka.

Kapag nakakita ka ng isang taong itinuturing mong maganda, kahanga-hanga, o espesyal, hindi ka masyadong naiinggit kundi isang pagnanais na maging taong iyon.

Maaari mong tingnan sila at isipin, 'Kung ako lang ang parehong tao, magiging masaya ako.'

Kung itatago mo ang iyong mga kahinaan dahil sa tingin mo ay lalo ka nitong pinapahina, maaari itong maging sanhi ng kahirapan sa pagharap sa mga bagay na nagdudulot sa iyo ng sakit.

Huwag hayaang sirain ng pagiging late bloomer ang natitirang bahagi ng iyong buhay. Hindi pa huli ang lahat mahalin mo sarili mo.

5. Tumakas ka sa pag-ibig

Hindi mo talaga iniisip ang iyong sarili bilang isang taong kaya mo maghanap ng pag-ibig . Kapag may nagpakita ng interes sa iyo, nahihirapan kang mapansin o paniwalaan ito.

Ang pang-aakit ay maaaring napakahirap para sa iyo dahil kulang ka sa mga kasanayang panlipunan na kailangan dahil pinaniwalaan ka na hindi mo sila kakailanganin.

Kapag pinili mong tanggapin ang isang tao, maaaring magkaroon ka ng problema sa pagkonekta sa ibang tao. Hindi mo alam kung paano buksan at ipakita kung sino ka sa takot na ma-reject.

Kung matututo kang bumitaw sa mga maling paniniwalang iyon, magagawa mo mahalin mo sarili mo at magkaroon ng matagumpay at masayang buhay pag-ibig sa isang taong nagpapahalaga sa iyo.

Pagtagumpayan Ang Mga Epekto Ng Ugly Duckling Syndrome

Ang Ugly duckling syndrome ay maaaring magdulot sa iyo ng kawalan ng katiyakan sa iyong hitsura, kakayahan, at maging emosyonal kang mahina.

Ang pag-aaral kung paano tugunan ang mga isyung ito ay makakatulong sa iyo na magpatuloy mula sa mga maling paniniwala na ang iyong sariling halaga ay mas mababa kaysa sa dati.

Ang paglalagay ng mga boses ng mga walang katuturang tao mula sa iyong nakaraan at ang pagtitiwala lamang sa iyong sariling paghuhusga ay makakatulong sa iyo na makarating sa punto kung saan maiisip mo, ' Ako ay mahalaga, at ang aking buhay ay mabuti. ”

• KAWANGAN TUNGKOL SA TINGIN

Pagdating sa kagandahan, maaari mong tingnan ito sa ganitong paraan: maaaring maganda ka ngunit hindi mo alam, o marahil ay hindi ka talaga.

Hindi mahalaga dahil guess what? Hindi mo kailangang maging maganda para maging karapat-dapat at mapagmahal. Ang magandang hitsura ay hindi isang kondisyon o garantiya ng kaligayahan.

Bukod pa rito, ang kapangitan ay hindi umiiral, hindi sa paraan na ginagawa ng mga maton na nangungutya sa mga braces ng ibang mga bata. Ang gusto lang nila ay ipaayon ka sa peer pressure.

Kung gusto mong maging mas kaakit-akit, palaging may mga bagay na magagawa mo para mag-level up, wika nga.

Ang pag-aalaga sa iyong sarili ay napakalayo. Ang isang hairstyle na nababagay sa iyo, angkop na damit, at ehersisyo ay ilan lamang sa mga hakbang na maaaring gawing mas maganda ang hitsura ng sinuman.

• MABABANG PAGPAPAHALAGA SA SARILI

Ang mga bata ay maaaring maging malupit, at ang patuloy na pang-aabuso ay hindi maiiwasang humahantong sa mababang pagpapahalaga sa sarili at kawalan ng kapanatagan. Maaaring mahirap tanggapin ang iyong sarili kahit na hindi ka na tulad ng dati.

Halimbawa, kung ikaw ay itinuturing na isang nerd sa middle school, maaaring naharap ka sa pagtanggi at pambu-bully.

Maaaring hindi ka na ang awkward na teenager noon, ngunit bilang resulta ng pagmamaltrato, ikaw pa rin pagdudahan ang iyong sariling halaga.

Kung nararamdaman mo pa rin ang mga kahihinatnan, tandaan ang kahalagahan ng pagiging totoo sa iyong sarili at hindi naghahanap pagpapatunay mula sa iba .

Sa halip, palibutan ang iyong sarili ng mga taong nagpapahalaga sa iyo bilang ikaw. Panatilihin ang pananampalataya na mahahanap mo ang iyong mga tao at isang lugar kung saan ka nabibilang kung hindi ka susuko.

Sa Konklusyon

Ang buhay mismo ay mahirap para sa mga bata at kabataan. Ang lahat ay nagiging mas mahirap kung sila ay maging biktima ng pambu-bully.

Mababang pagpapahalaga sa sarili ay isa sa mga pangmatagalang kahihinatnan ng pagiging isa-isa at pahirapan para sa anumang pinaghihinalaang kapintasan na mayroon ka.

Kapag lumaki ka, at wala na o hindi na mahalaga ang mga bahid na iyon, ang ugly duckling syndrome ay maaari pa ring magduda sa iyong halaga.